小小公告
我回來了~~但家中有事,暫時無暇更新文章....不過我會不時上來看一下,若有留言需要我回覆,請用非悄悄話的方式提醒我留意。祝福大家平安健康

 


我想,我是個貪心的病人。
除了聽醫生和護理師的話好好照顧自己身體外,
我很想知道自己的病因。
到底為什麼會是我?
我到底哪裡做得不對或做得不夠?
當然,
現在沒有人能說哪種癌症確實就是某某原因造成,
它應該是有很多生活上的因素加總,
可能是生活規律出了問題、
可能是長期飲食習慣不好、可能性子太急,
可能壓力過大、可能自我壓抑過度、
可能環境中長期暴露在某些致癌因素裡.....
這些我都知道。
然而我還是想探求一個比較接近精確的答案。
不然,我怎麼知道自己接下來的抗癌防癌方法到底對不對?

就在我滿腦子問號的這段時期,
這本書用非常獨特的觀察角度,
等於是給了我目前為止最能說服我的答案。

作者是日本一位行醫超過三十年而且素負盛名的外科醫生。
他在探求癌症發生成因的研究過程裡,
採行了很不同於一般醫生的角度。
在日本一所集合進行性癌症與癌末病患的三敬醫院服務期間,
這位醫師(土橋重隆)透過分析病人的性格特質,
發現了不同癌症類別的病人有其不同面向的共同點。
此外,他以開放的心態自我反省西醫的知識極限,
同時也謙虛地討論所有非西醫的另類療法所提供的助益。

以下是我的書摘,提供病友們先簡單認識這本書,
或許對於了解自己得病的原因,
以及防止復發這部份可以提供一些有意義的參考。


--------書摘分隔線-------書摘分隔線-------------


自癒力是生物與生俱來的一種能力。沒有人能否定它的存
在。不過它的存在也是科學一直無法解釋的事實。因為人
的所在環境、心理狀況、精神狀態都會對自癒能力造成莫
大的影響。
要將每個人的心理數據化是不可能的事。所謂提高自癒能
力的治療方法不論如何都一定會摻雜一些非科學的因素。
我認為西醫是屬於科學的領域,而另類療法是屬於非科學
的範疇。不強迫自己在兩者之間做取捨、妄斷哪一個正確
、哪一個有效,巧妙整合兩個不同領域的治療方法來醫治
疾病,才是最重要的事。


我認為癌症的形成不能單單檢視外在部份,一旦忽略了內
在部份就無法看清它的真實樣貌。癌症病患與體內癌細胞
間的關係應該是密不可分的。癌症應該也是病患生活歷程
的一種呈現。在帶津三敬醫院診療癌末病患時,我都會問
他們一個問題:「你覺得你為什麼會得癌症呢?」
從病患口中得到的答案,就是癌症的真面目。


醫生的工作是客觀地評估目前發生的症狀,以科學為依據
進行診斷與治療。
所以做醫生的根本沒必要問病患:「為什麼會得癌症?」
然而這個問題對我來說十分地重要。
這麼做是為了讓罹患癌症的病患認真思考:「自己得到癌
症的原因可能是什麼」,並試著從答案中進行分析。
我認為透過這些詢問應該可以找到破解的線索,查明造成
癌症這個疾病的真正原因。


如果有人問我:「老實說癌症到底是什麼?」那麼我的回
答是:「
癌症是督促自己重新檢視往日生活與人生的疾病
。」被確診的癌症病患中,有些人即使沒有得到醫生的指
點(其實醫生也不會給予這樣的指點)也會自我檢討,一
改往日的生活習慣,開始新的人生。
事實上,從這些病患身上也可以看到許多勝於醫生手術治
療、抗癌藥物治療以及放射治療的成效。
不去檢討之前的生活模式,只一味遵從醫生指示的病患就
比較看不到這樣的情況,在他們身上很難看到什麼好的治
療效果。
癌症的的確確在傳遞著某種訊息。至於是什麼訊息,病患
自己應該會先知道才對。


把癌症視為生活習慣病是很重要的一個觀念。因為癌症很
可能就存在於我們的日常生活中。
不過,如果這個觀念並沒有讓自己因此痛改前非,那麼結
果還是一樣。屆時就唯有期待奇蹟出現了。
要改變招致癌症的人生或許不是一件容易的事。然而癌症
是一個警訊,它在警告自己「不能再這樣下去」。
如果癌痊癒後病患還是依照自己以前的生活方式繼續下去
,那麼病情很可能會再次復發。癌症之所以稱為生活習慣
病,就表示病患非得改變自己的生活習慣不可。
我認為隨著生活習慣的改變也可以防止癌症的再度復發。


我認為自癒能力失衡是招致癌症的原因,而且自癒能力也
是治療癌症的關鍵。
......
自癒能力是每位病患各自具備的能力。因為每個人的周遭
環境和體質不同,所以每個人的自癒能力當然也就各有差
異。如果想藉由提升自癒能力來治療癌症,方法也不應該
統一化、標準化。


至今我調查了許多癌症病患的生活史。因為我認為
除非是
年輕人罹患的癌症或是與遺傳有關的癌症,否則癌症形成
的原因就存在於日常生活中。
當以此觀念為基礎,把病歷擺在一邊,仔細探究癌症病患
的生活史時,癌症發病原因與生活壓力息息相關的事實就
越是明顯。尤其近年來持續增加的乳癌、大腸癌、肺癌更
有這樣的傾向。
果真是心靈造成了癌症。當然,即使是心靈造成的,情況
也各有不同。......
到底怎樣的壓力會招致怎樣的癌症呢?這是我最想知道的
重點。


【右側乳癌病患有家庭方面的問題】
很明顯地,所有右側乳癌患者長年累月生活在家庭問題的
壓力下。而且他們本身對於這些壓力毫無自覺,習以為常

雖然具體的壓力各有不同,但清一色都是家庭狀況不如己
意。壓力的來源有大半是因為丈夫,不過也有對父母的不
平與不滿。
不管是哪一種,因為這些壓力每天都在,所以病患自己承
受著這些心理壓力也不自覺。
因為這些壓力是在不自覺的情況下長期累積出來的,所以
病患不會認為是它們讓身體和心理出現了問題。
或許他們從未想過這樣的生活狀態會讓自己生病。
......
雖說他們對壓力並不自覺,但詳加調查後我發現很多右側
乳癌病患的內心深處長期以來都存在著「與男性對抗」的
壓力。
......
右側乳癌的患者大致說來都是很有自己想法的人。
她們對於自己是怎樣的人,周遭的一切以致於整個社會該
是如何、該怎麼運作都有很清楚的認知。她們的頭腦非常
有條理,而且相當理智,傾向於以實際的角度考量事物、
處理事物。
.....
右側乳癌病患的特徵就是講理論、重理智,凡事都傾向以
現實的觀點來解決問題。
當遇到理論和理智無法處理的問題,或是現實層面解決不
了的問題時,她們就會感覺到莫大的壓力。
.......
罹患右側乳癌的病患對負責治療的主治醫生來說都是好病
人。她們會乖乖聽從醫生指示接受治療。
.....
可是,如果是要將長久以來無法解決的問題通通丟棄呢?
病患們做得到嗎?這種放不下的個性可以說是招致右側乳
癌的元兇。
若想克服癌症、預防癌症,無關痛癢的小改變是絕對不夠
的。一定要全面改變自己的想法、自己的生活(而且要全
盤改變)才行。


【左側乳癌有身體過度勞累的情形】
所有的左側乳癌病患都曾有過一段身體負荷瀕臨極限的日
子。因此,當被問到:「為什麼會得癌症?」時,當事人
都會「有印象,有線索可循」。
而且,這個壓力的高峰期通常是乳癌確診前的六個月或一
年前,承受壓力的期間也沒有像右側乳癌病患那麼的長。
雖然乳癌並不是在壓力最大的時期形成的,但那時承受的
壓力可能就是促使癌症急速發展的導火線。
左側乳癌病患幾乎都是為人著想、古道熱腸的類型。因為
思緒敏捷,工作能力強,所以上司交代的工作都會硬接下
來、拼命完成。也因此她們到最後都會負責比別人多好幾
倍的工作。......在這樣的情況下,她們的身體當然會負
荷過重。....也有好幾位左側乳癌病患是因為家裡有人生
病,長時間照顧病人而累得人仰馬翻。換言之,左側乳癌
病患都曾有過平常工作量在某一特定時期突然暴增的共同
狀況。
比起心理上的壓力,肉體上的壓力更可以說是造成左側乳
癌病患罹患癌症的主要因素。


【卵巢癌病患有著強烈的求生意志】
與卵巢癌病患相處的過程中,最令我印象深刻的就是她們
「對任何事都勇敢面對」。
....
想治好癌症的意念比其他任何一種癌症病患都要強烈,這
就是卵巢癌的病患。


【肺癌病患的共同心理】
對癌症的恐懼比一般人強一倍。
.....
對癌症心存恐懼的不單只有肺癌病患,但肺癌病患大多是
較單純正直的人,他們會以加倍謙卑的姿態接受治療。
他們對健康非常地神經質,可以說已經到了過敏的程度,
這些壓力可能就是造成肺癌的原因之一。
......
他們的注意力全都放在守住健康這上頭。也就是說,他們
一直處於負面思考的狀態。


【胃癌病患大多「太過拼命」】
如果講結論,那麼「胃癌病患大多都是工作過度或運動過
度的人」。
.......
早期(胃癌)癌症病患都擁有一個共同點,他們在胃癌確
診的一年以前大多處在工作量超過自己負荷,但又非做不
可的環境下。
他們一邊想著「這不是自己能夠勝任的工作」,卻又逼著
自己不得不做。
不過當他們被診斷出罹患早期胃癌,開始要接受治療時,
都已經離開這樣的工作環境了。他們已經完全從心理的壓
力中解放了。說起來這個癌症是一年前留下的後遺症。
早期胃癌的外科治療之所以成績斐然,是因為病患在接受
手術時已經沒有那些心理壓力了,所以治癒率高是當然的
事。這明明白白地點出了一項事實,就癌症的治療而言,
解除心理壓力是十分重要的事。
........
進行性胃癌病患的壓力高峰大約是癌症確診算起的兩年前
。造成進行性胃癌的壓力與左側乳癌的情形十分相似,都
是因為工作致使身體過度勞累。
進行性胃癌的病患基本上個性都十分認真。因為工作能力
強,所以做任何事都會不遺餘力,或者說是勉強自己去做
,待查覺時,心理與身體的壓力已經趨向飽和了。
此外,比起工作帶來的心理壓力,胃癌病患的主要壓力來
源是肉體上的壓力,換句話說,胃癌病患中也有些是運動
過量的人。
他們對於會造成肉體過度負擔的運動十分喜愛,過度鍛鍊
身體,結果在不知不覺中累積了許多身體的壓力,有不少
的胃癌的病例就是屬於這一類。

常聽人說罹癌的病患都是「頑固」的人,但在我認為,與
其說是頑固,倒不如說他們是「對事認真」或「努力不懈
」的人。凡是得過且過的人要得到癌症似乎是不太容易的
事。

【大腸癌發生的部位不同,承受的壓力內容也不一樣】
同樣都是大腸癌,發生在乙狀結腸下方至肛門附近直腸的
大腸癌,與發生在乙狀結腸中段至升結腸之間的大腸癌,
這兩種大腸癌病患心理所承受的壓力內容可說是南轅北轍

......
癌細胞發生在乙狀結腸下方至肛門附近直腸的進行性大腸
癌,其病患承受的「心理」壓力來源通常都傾向於金錢方
面。
舉幾個例子來說,他們有些是背負高額債務或貸款、辛苦
還債的人,有些是經營公司或負責公司資金籌措,每天都
在煩惱資金週轉不靈的人,還有些是為了高額賦稅頭痛不
已的人。
......
另一方面,發生在乙狀結腸中段至升結腸之間的大腸癌就
和金錢沒有什麼關係。發生在這個部位的大腸癌與身體承
受的壓力息息相關,與心理壓力較無關聯,這類病患所承
受的壓力內容大多與胃癌病患承受的壓力相似。


【胰臟癌與膽道癌的病患性格】
透過癌末病患,我開始思考癌症的發生與心理壓力極有可
能息息相關。我也漸漸了解到每一種癌症都有其特定的共
通壓力存在。
會產生一樣的心理壓力,從內在來看也可以說是因為性格
相似的緣故。一旦置身於同樣的境遇中就會感受到同樣的
壓力,這就是所謂的性格相似。

胰臟癌病患即使得知自己罹癌也會撐到最後,不會意志消
沈。一旦覺悟到自己死期將近,他們會將身後事處理妥當
,迎接死亡的到來。平時他們深得旁人信賴,也很會照顧
人。雖然我不清楚他們在家裡的情況,不過在外人的眼裡
他們都是如此。

膽道癌病患給人的印象則是謙卑有禮、老實純樸的好人。
即使癌症造成的病痛令身體疼痛不堪,他們也不會說一些
喪氣話。甚至他們還會替醫生著想,盡量不讓自己造成醫
生的困擾。

我認為就算科學不能證明壓力是造成癌症的主因,但只要
癌症與壓力關係密切的論述屬實,它還是具有十分重要的
意義。我深信與其用科學方式旁敲側擊地探究癌症成因,
還不如從個人的體驗去發掘真相來得有效,而且甚至還可
能從中找出治癒癌症的方法。

癌症是對病患人生的一種警訊。如果有造成癌症的心靈,
應該就有治好癌症的心靈。


一旦檢討這些進行性癌症病患所經歷的不可思議的痊癒歷
程,就可以發現這其中都有一個前提要件。那就是不論哪
個個案,病患本身都不怕癌症。
對癌症的恐懼並非只有認為自己可能死掉的不安。不可以
被癌症打敗,要努力奮戰下去的想法從反面來看也是對癌
症的一種恐懼。


就我的經驗來說,醫學上難以解釋的痊癒個案都會有不尋
常的心理反應。而且這種心理反應大都屬於以下三種模式
。那就是病患「從自己罹患癌症的現實中抽離。」「忘卻
自己罹癌的事實。」「自己有堅定的人生觀。」
......
只作微幅的調整是行不通的。全面性的修正才是重點。不
靠別人指示,自動自發改變想法的人自然得以痊癒。


大家應該要有一個觀念:沒有一種方法可以保證只要怎樣
做就會有樣的結果。
是每個病患的「意志」在治療著不能治、治不好的癌症。
醫生扮演的角色是從旁給予協助。
.....此外,隨便將治療全部丟給醫生負責的做法也會損
害病患想要治好疾病的自主意識。


不論西方醫學或東方醫學都一樣看不清楚癌症的真實樣貌
。雙方都沒有藥物可以讓癌細胞完全消失。東方醫學用一
元論的角度看待疾病、治療疾病,這種概念我十分認同,
但身為醫生應該更加謹慎,不要因為覺得西醫有瓶頸就過
分抬舉東方醫學。在我認為,病患本身的心理變化才是治
療癌症的最大力量。


癌症就存在於病患的生活歷程中。
生活歷程是自己一直以來適應周遭環境以及社會的結果。
包括癌症在內的不治之症,不就是對自己無法適應環境的
一種警告嗎?
想治好不治之症,關鍵就是讓以往的自己產生一百八十度
的改變。
所謂「以往的自己」就是努力想要適應「以往環境」的自
己,這個自己一直以來都認真地依著普世價值在過活。可
是,這種生活方式就是造成癌症的重要因素之一。
關鍵不在治療癌症,而在改變自己的生活方式。


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最後,再次貼上這本書的資訊:

【這樣生活 癌症不會找上你】
(日本醫學博士教你遠離癌症)

作者:土橋重隆

譯者:婁愛蓮

高寶書版

2011年1月初版


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cancerfree

cancerfree 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

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  • 雙魚
  • >啊, 我也想知道大腸癌,胰臟癌,跟膽道癌說...
  • 啊~~~那,那,那給我一天的時間,等我明天休假時,再來摘錄打字吧~~~(汗)

    cancerfree 於 2011/06/10 21:00 回覆

  • cancerfree
  • >補上大腸癌與胰臟癌、膽道癌的書摘囉!XD
  • tetsu mama
  • >看完你的介紹,我也想去買來看看感覺我好懶,似乎沒啥在反省,似乎跟發現癌症之前生活沒兩樣,真糟糕!
  • 去買來看看吧~雖然完全忘掉自己生病這件事也是好的,這樣才不會給自己太大壓力,但是,我們既然會生病,就表示生活上有很多細節必須要改變才行,否則,同樣的事不就會再發生嗎?加油加油喔~

    cancerfree 於 2011/06/10 21:01 回覆

  • Anonymous
  • >hi,謝謝妳跟大家分享這本讀書心得!挺有趣的!不曉得是不是因為目前醫療仍無法百分之百治癒癌症,所以我們這些幸運得主,也只能不斷地收集「可能是什麼原因,導致我們生病了」,盡量的努力改變生活作息配合相關健康飲食,好能健康活下去。我化療結束後,除了海產類,我就不吃其他獸肉,也幾乎不碰市售奶油糕點餅乾了,超市架上加工食品更是拒絕往來,盡量買有機產品(呵呵,辛苦了老公的荷包),烹調方式也都是清蒸或水煮(真的沒有比較不好吃喔,反倒是省下很多洗那些油膩膩鍋子時間,廚房也不再有油煙味,真的好處多多咧),我先生是全力配合我,當然不敢吭聲。倒是他爸媽(就是我公婆啦)聽到我這些飲食改變,非常非常驚訝,覺得我太誇張了,我也懶得跟他們解釋很多書籍都強烈建議低蛋白質低脂肪低糖的好處,反正,他們那些芬蘭人自認是理性的民族,凡是沒有科學證據的事情,他們就覺得是「迷信」。我公婆還怕我沒餵飽他們兒子,私下偷偷買巧克力、餅乾、糖果給我先生。我常開玩笑跟說我先生說「我這邊餵你吃健康食物,你爸媽那邊給你吃垃圾食物」。我之前不有跟妳提到,我先生的同事(一個六十歲的女士)三十歲得乳癌,現在快退休了。我之前就提議好幾次,要我先生問問那個同事療程結束後,平常怎麼保養的,有沒有改變飲食等等,可以讓我參考參考。結果喔,答案是「沒有改變,煙照樣抽」,我差點沒從椅子跌下去。挖靠,她三十歲得乳癌,照樣繼續抽煙抽三十年,也沒怎樣咧!我只能說她猴塞雷呀!我只要在公共場合聞到煙味,就超想把那些抽煙人的蓋布袋了!我不抽煙,就超怕二手煙的了!對了,有件事要請教妳!如果我沒搞錯的話,妳也是摘除前哨淋巴結而已。我也是,但是,我過去幾個月,右手都沒辦法完全伸直,感覺有筋被拉住了,緊緊的,手伸直,會痛。當時,我一直以為是最後一次化療打藥影響到血管怎樣了,因為右手有條大血管好像不見了,之前都可以明顯看得到「青青」的一條。我就一直覺得跟打藥有關!最怪異的是,痛的地方,好像隨著整隻手,不停的改變痛點!尤其是上個月,越來越明顯,我超擔心的。結果上個禮拜,突然手完全不痛,可以自然伸直了!太神了!我也沒特別做什麼喔!不知道,妳有沒有類似的手痛感?喔,對了,我看到妳在Vivian那邊的留言,我覺得妳講得很好!一個大地震,幾十萬人瞬間沒了,得癌症還有醫療可以尋求。幸與不幸該怎麼定義?都是比較出來的!健康萬歲小倩
  • 小倩,我剛得病之初,曾有個網友的媽媽(罹患皮膚癌)叮嚀,心情、運動、飲食這三件事最重要,而且順序不能顛倒。也就是說,心情放輕鬆、樂觀度日最重要。所以我想,妳先生的同事或許在心境上有了很大的改變吧?!或者,原本在她生活中造成壓力的源頭已經消失,所以,即使煙照抽也無所謂了吧~~不過,這大概也要看每個人的基因,就像有些人,抽煙抽了一輩子都沒事,還長壽得很,但有的人一輩子沒抽煙,像我們,還不是中獎了?!所以我現在就是心情放鬆最重要,然後勉勵自己持續運動不間斷(我現在每天跑五公里喔!),飲食的部份就是盡量做,能買到有機蔬菜時就盡量買,買不到也就是盡量清淡、炒菜時油放少一點,用好油、用好鍋....平日盡量素食,想吃點葷的時,我也是只吃海鮮類了~關於妳提到手臂緊緊的問題,咦?妳沒有做復健嗎?我從手術後就明顯感覺到緊緊的,無法拉直,但醫院提供我六次物理治療,以後我天天在家裡照著做,大概在手術後兩、三個月內就沒什麼感覺了。不過,我很乖喔!物理治療師說,這樣的復健我要持續做個半年以上,我真的天天乖乖做,大概到兩個月前才停止,所以這方面到目前一點問題都沒有喔!所以我在想,妳會不會是因為沒有復健,僅靠生活中的平常行動慢慢恢復所以好得比較慢?我這方面的詳細狀況,妳可以參考我在去年八月時的文章「談談復健」,或許就跟妳原本的狀況很像喔!人間本來就是旦夕禍福無法預知,當我生病時,我有個很好的朋友就這樣告訴我,得到這樣的病,還能有時間好好整理自己的思緒和後事,這其實也是一種福份了~所以,真的,想開一些,心境也就開闊多了~~一起繼續加油!

    cancerfree 於 2011/06/10 21:02 回覆

  • 小倩
  • >hi,瞎米???復健要做這麼久的喔!哇理咧,實在被芬蘭的護士給打敗了!當時,手術後,護士就給我一張A4的紙張,圖示三個動作,雙手水平,往上伸直最後放到腦後去。叫我回家天天做一兩週。就這樣耶!我都以為,因為我沒有淋巴全刮,所以術後不用復健什麼咧!實在...沒力!哇,妳現在每天跑五公里,太厲害了!我要加油了!健康萬歲小倩
  • Freda
  • >很有趣的說法, 謝謝cancerfree的分享! 雖然有點嚇人...因為看起來我左邊右邊都該得(現在是左邊). 希望不會....先祝福您和家人: 新年快樂, 身體健康, 事事如意!
  • Freda
  • >對了,我今天有quote你的部落格(regarding your recommendation of this book)hope it's OK by you!
  • cancerfree
  • >小倩,你們芬蘭好奇怪喔!怎麼會這麼草率對待病人呢?還是我們台灣的病人太幸福,其他國家的都沒這麼用心照顧病人啊?!這個復健,還是健保給付一個月內可以做六次喔!所以,妳要從開刀日期往後算起,至少天天復健要長達半年到一年喔!這兩天我感冒了,沒力氣運動了~(泣)可是等我好了,一定要繼續運動下去的!一起加油!Freda,謝謝妳引用我的介紹,這樣的好書當然是越多人知道越好囉!我相信對病友們會很有幫助的。就像妳最新翻譯的那篇文章裡所說的,我們都要保持心情平穩開朗,正面思考,這樣就可以打退病魔囉!加油加油!
  • Sandy
  • >Dear Cancerfree,時間過得好快!我已於1/5完成25次的放射治療了!之前因腋下脫皮發炎,所以還蠻痛的,但現在已經快好了,只剩下一些尚未脫皮的地方!之前我有提起骨頭、關節疼痛的狀況,也改善許多!真是開心!我已經在博客來買了妳介紹的這本書,謝謝你的資訊分享!明天就是除夕了,先祝妳身體健康!新年快樂!
  • Dear Sandy,真高興看到妳回來留言!恭喜妳畢業了!這一路走來的歷程真的不容易啊!為妳拍拍手!新的一年要開始了,就把所有的不開心全都留在過去,要快快樂樂地過未來的每一天喔!祝妳和家人都平安健康喔!

    cancerfree 於 2011/06/10 21:03 回覆

  • 小倩
  • >hi,新春如意平安!比較起來,芬蘭醫療服務是沒有台灣的親民水準!講了,妳絕對不信,我們住的城市,如果不是很嚴重的牙齒問題,要給公立牙醫檢查牙齒(除非自己願意掏腰包給私人診所看),排隊排一年,真的一點也不稀奇!我想確認一下,妳所講的追蹤,例如三個月,半年,一年的追蹤,是以完成化療後,開始算起?還是開刀後算起?還是...?健康萬歲小倩
  • 小倩,新年快樂!所以說起來,住在台灣的我們算是很幸福的呢!在醫療方面,水準絕對有國際級,資源也非常充裕呢!關於妳說的追蹤檢查,根據我推薦過的書【圖解乳癌】裡所說:「復發可能性較高的手術後前三年每隔3~6個月,接下來的兩年每隔6~12個月,之後每隔一年接受一次問診及視觸診是有效的。」所以,以這樣的說法,應該是以開刀後起算。不過,實際上我自己的狀況是,我的追蹤檢查是從化療結束後才開始。化療期間完全沒有進行追蹤檢查。所以我想,這跟每個醫院的療程、政策有關吧~芬蘭現在很冷很冷吧~要記得多多運動喔!健康萬歲!

    cancerfree 於 2011/06/10 21:03 回覆

  • Anonymous
  • >Dear cancerfree:妳就叫我莫莫吧,我想問妳哦,妳吃了泰莫西芬後,小紅有規律來嗎,我放射做完後也要開始吃藥了,雖然我一直問醫生說能不能不要吃(因為那個副作用聽起來也很可怕),但醫生說,如果好處大於壞處的話,希望還是要吃> <,不想吃是因為我還想生育,每每想到著就會想到馬雨沛在5年之後也是生了很可愛的小孩,讓我又有信心了;今天做完放射第22次了,還有9次,目前皮膚況狀都很好,所以醫生看到我都說,年輕真好@@",蔡醫生人超好的,鐘醫生也超好,但我最愛的還是陳醫生>///<復發感覺也是很可怕吶...不過都會想說我荷爾蒙是陰性,機率應該少一半,呵...我常常會想一些有的沒的好想法去化解不好的想法,現在就是好好過生活順著天意走嘍!我之前和一個志工阿姨聊天,問她怎麼保養的,畢竟她走過了10多年,她說她完全沒有禁忌,想吃什麼就吃什麼,開心就好,最主要心情要放開,什麼生機飲食、吃素是可以吃多久,不要太限制自己,聽完後我笑了,不過我還是會乖乖的,等我也過了10幾年再來放寬一點xD...吼~~~我超級愛吃的啦,過年還吃了三峽金牛角、牛札糖、肉紙等有的沒的orz...不過我有反省了...也調整好心態要好好保護自己的身體!!!
  • Dear 莫莫,我自己的經驗是,化療後半年,MC恢復了,而且目前來了兩次都非常準時,和我以前的規律很一致喔!不過,我記得護理師曾經說過,有人MC雖然恢復,但會變得不規則。所以可能因人而異吧~我知道妳擔心服用泰莫西芬會引發的副作用,因為聽起來真的很可怕。不過我接觸的國際醫療資訊裡,一個很新的研究說,如果天天運動,就能有效減低子宮內膜癌的發生率,所以,妳要持續運動喔!而如果妳擔心生育問題的話,這個我就不是很清楚了,或許妳可以再問問同年紀的病友們。復發真的感覺很可怕!但是,如果我們從生活中一點一滴去減少造成復發的原因,那麼至少我們可以問心無愧,也會對自己的身體健康更有信心,而,這樣的心境也會讓自己更遠離復發喔!我的建議還是心情要保持愉快開朗、生活步調放慢,持續運動,最後才是飲食的節制。我目前的狀況也是盡量吃素,吃不到全素或者自己想吃點葷食時,就吃海鮮類。就像志工阿姨說的,開心就好!不要讓自己心裡有壓力是最重要的!加油加油!我們一起攜手開心往前走喔!

    cancerfree 於 2011/06/10 21:04 回覆

  • Anonymous
  • >可能是自從知道生病的那一刻開始做了很多改變的關係,MC也從那時候開始變得很準,量也變的比較正常;原本以為開始化療就會停經了,但我打到第6次後MC才沒來,打完8次過3個月就又來了,讓我很開心(因為原本很擔心不知道她什麼時候才要來> <),而且是在大年初一來的哦,感覺好像收到一個大禮物的開心,化療雖然很痛苦,但我把他當成是體內大掃除;我也和身體約定,我不會再吃一些有的沒的維他命&一些有的沒的不清楚的東西,會好好保護她,不再虐待她;就像妳說的減少造成復發的原因、至少做到問心無愧。^^一起加油!攜手開心向前走~~~現在最期待的就是頭髮趕快長出來。。。莫莫
  • kitty
  • >Dear cancerfree: 妳好!在此跟妳拜個晚年,祝福妳新的一年閤家健康!平安如意!我們大家都過的更健康快樂順利!看到妳寫的"放鬆"一文,讓我感觸良多也時常反省自己,妳說的一點都沒錯真是心有同感,自己以前就是太乖了,凡事都壓抑在心底,所以常時間下來讓身體出狀況,原因就是因為自己沒完全看開放鬆所導致,生了這場病讓我體悟很深也開使學習凡事不要太在意放輕鬆點,要讓自己每天心情平靜開心快樂的過日子,不再繃緊神經焦慮的過日子,讓我們一起互相加油勉勵!希望從今以後能過的更輕鬆~自在~健康,也謝謝妳提供分享這麼棒的文章,感恩喔!
  • cancerfree
  • >kitty,歡迎妳回來~也祝妳有個嶄新、健康的一年!我最近在工作上也遇到一些不愉快的事,以前我的個性是會壓抑,大事化小,但生病後,我決定要更加善待自己,不平則鳴(笑),因為我不想再委屈自己~也還好事情有了圓滿的解決。嗯~不過回頭想想,我的修養還有待改進呢~呵呵~一起繼續加油喔!
  • 悄悄話
  • cancerfree
  • 給樓上的小美,
    我很難過聽到妳在家裡的處境~~
    我不是專業的醫護人員,也沒有心理治療的背景,所以,我只能告訴妳,妳的身體狀況最不適合一直糾結在這樣的心情裡,妳要快一點從這樣的狀況裡跳脫出來。
    妳需要幫忙,請多找妳的好朋友聊聊,去找一些相關的書籍從別人的經驗裡得到力量,或者,勇敢面對這樣的問題,好好與妳先生溝通。
    如果真的覺得心情很糟糕,或許也可以找身心科醫生幫忙,就是不要讓自己停留在這樣的狀態裡自苦,這樣對妳的身體健康無異於雪上加霜。
    很抱歉我不是專業人員,也只是一個曾經的患者。這部份能幫上的忙很有限.....
    請妳一定要加油!
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