這篇要來分享我最近接觸到的幾段影片,
主題都是關於一位經歷瀕死經驗的癌末女士Anita Moorjani,
她在從「那一邊」回到這個世界並且經醫學證實痊癒後,
分享她的經歷、體驗與領悟。


看完下面分享的第二段完整版影片,
我自己覺得非常受用,於是又上網去找了更多相關影片觀看。
Anita的觀點之所以能夠打動我,
是因為裡面無關乎宗教信仰,
而是一個更廣泛更大的宇宙觀與生命觀,
也因此而更能說服我。

下面每段影片都是我自己看過後的分享,
其實我看了很多,下面只是重點分享了四段。

影片皆有中文字幕,
下面的文字摘錄是我自己的筆記,
有些可能不是Anita親口說出,
而是我自己的理解,這點還請注意。


*沒有時間的可以先看這段簡短版的TED演講(18:05)
[艾妮塔‧穆札尼- 死過一次才學會愛Dying to be me! by Anita Moorjani ]
 

內容摘錄:

Anita描述瀕死經驗的過程、感受,
以及在這場瀕死經驗後領悟到的五件事:

1)最重要的是愛,愛自己,才能自我肯定,更愛自己才能更愛別人。

2)無懼地活著,愛比恐懼更能保護我們。

3)歡笑、幽默和快樂很重要。

4)生命是一種恩賜,但我們總是在失去時才學會珍惜生命價值。
 即便是生命中的挑戰,那也是一個禮物,包括癌症。

 我(Anita)曾以為是癌症奪取我的生命,
 但事實上是我在殺死我自己,早在我罹癌之前~
 是癌症拯救了我的生命。

 到最後你會發現,所有的挑戰都是禮物。
 如果你正面對一個挑戰,而它看起來不像是禮物,
 那表示你還沒走到盡頭。

5)永遠做你自己,讓你的生命發出光芒,無條件的愛自己


*Anita的瀕死經驗描述、體驗與領悟(完整版)
[Anita Moorjani 艾妮塔‧穆札尼 談瀕死的啟示 ](1:34:36)
 

內容摘錄:

Anita的成長歷程、家庭背景、瀕死經驗的詳細描述。

愛,在這個世間遭到嚴重扭曲,
跨過到「那一邊」,我們離開了肉體,
沒有了肉體就沒有了性別,沒有種族、文化、自我和價值觀的限制,
這些都留在這個世界了~
跨過去到那個境界的是我們的靈性,純粹的靈性、我們的意識。(註)
一旦脫下這些層層的濾鏡(限制),
剩下的就只有靈性,
那個靈性就是純粹無條件的愛。
這樣的愛如此純粹,
直到它被我們的文化、傳統、性別、自我等限制所稀釋和濾除。

在瀕死經驗中,
Anita領悟到不要害怕,她感受到完全無條件的深切的愛。
在「那個境界」裡體驗到對時間、空間、次元完全的全知,
而非現世對於線性時空的有限理解。
她所感受到的愛是完全的同理、理解而不是原諒,
是對於生命與宇宙、能量、靈性的洞悉與天啟般的認知。

不管這個愛是來自於不同信仰、那個愛仍是無條件的。
它讓我(Anita)知道光是我們的存在本身就值得被愛

允許愛自己,才能找到自己的喜悅,
當你能愛自己到覺得實現自我、展現自我的時候,
你付出的愛就會變成無條件的,
因為你已不要求任何人回報。

以前自覺愛自己是自私的,必須愛別人勝過愛自己,
於是不斷付出,直到精疲力盡。
這也表示我(Anita)一心想取悅別人,不希望有人不喜歡我。
罹癌後,癌症允許我頭一次為自己做點事情,
允許我去接受(而不是付出)。

我們從沒被教會去愛自己~~

當我們愛自己,我們就會停止嚴厲地評斷自己,
當我們善待自己,就會更善待別人。
不評斷自己就不會去評斷別人,
那些苛求批評的人,其實內心對自己更加苛求和批評。
你的內在會反映到你的外在,
你的內心越愛自己,你的外在也會表露更多的愛。

要無懼地生活。
不要害怕別人怎麼想你、怎麼看你,
不要害怕自己不夠好,不要害怕失敗。
當我為別人做事,我並不是出於愛,
而是因為如果我沒有去做,我害怕別人怎麼看我。
所以生活中每個選擇或決定都是出於恐懼,而不是出於愛。

生命是一個恩賜。
不要總是在失去後才知道生命是個禮物。
生命裡的一切,包括挑戰、困難,到最後都會是一個禮物(恩賜),
如果你現在不覺得如此,那表示你還沒有走到盡頭。

關於疾病
想像自己從醫生那裡拿到一張完美無瑕的健康證明,
想像自己此時此刻百分之百健康,
現在你會想做甚麼?
不管是甚麼,就去做吧~
換句話說,繼續享受生命!
即便你正罹患疾病,不管你正經歷甚麼事,
讓享受生命成為你的生活重心。

你唯一的人生目的就是盡可能做自己,
努力做你自己,目的自然就會展現在你面前。

問答部分:
不要想辦法去消除恐懼,因為這樣只是專注在恐懼上。
而是想辦法更加愛自己。
你越愛自己,恐懼就會越少。
用更愛自己來超越恐懼。
將重心放在如何愛自己。


*其它相關訪談
[如何面對疾病的不安](7:40)
 

內容摘錄:

與自己的身體對話
在一天中找一段不被打擾的時間獨處,
去感覺它(自己的病痛),
問它為何在那裏?
它在傳達甚麼訊息給我?
但不要評斷它~~
對自己整個身體,從頭到尾,對每個器官每個部位說我愛它。
和自己的身體對話,可以消除恐懼,不管你害怕的是甚麼病。

不要執著於自己的疾病。
我們對疾病越執著,我們越恐懼。
越陷越深就會形成惡性循環~~
生病只是一個徵兆、一個訊息,
它是來告訴我們,我們需要其他東西。

想像自己是個健康人,
不要讓治療成為你的生活重心,
找回樂趣找回熱情找回喜悅找回愛......
讓這些事成為你的生活重心。


*其它相關訪談
[什麼是一個好的療者? 你如何療癒自己? (艾妮塔‧穆札尼) ]12:02
 

內容摘錄:

好的治療者並不從你身上取走你的力量,
好的療癒者會告訴你,你有力量療癒自己,
他指引你的方向,但是讓你走自己的路。

好的治療師是賦予你力量和提醒你、激勵你的人,
而不是用恐懼來綁架病人。

不要整天專注於疾病。
不是要你停止療程,
而是把治療只當做是一天內要做的其中一件事而已。
不要讓生命被疾病圍繞著,讓生活變得充滿恐懼。
不要在疾病裡失去了自己。
繼續去做讓自己快樂的事。

癌症只是喚醒我們去尋回自己、尋回快樂。
癌症不是問題,癌症可以是一個禮物,
一個讓你能夠珍視生命的禮物,
癌症只是一個提醒。

要關注健康、關注養生、關注喜悅,
但不是關注癌症。

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艾妮塔‧穆札尼的著作中文版
[死過一次才學會愛]
Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing
http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100651054


Anita Moorjani的官網
http://anitamoorjani.com/



靈性:原文essence,此處依據影片中的字幕中譯版本。

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