小小公告
我回來了~~但家中有事,暫時無暇更新文章....不過我會不時上來看一下,若有留言需要我回覆,請用非悄悄話的方式提醒我留意。祝福大家平安健康

最近常常在想,
生了這種病,是老天爺要來修煉我的脾氣的。
雖然跟一般人比起來,
我相信自己其實還算是脾氣夠好夠平穩的人,
但偶爾,某些生活小節還是會讓我累積一肚子悶氣。
因為是悶在自己心裡,覺得沒有發洩出來就是好修養,
現在才知道這樣也還不夠健康。

要打從心底就不生氣!
這是我要重新學習的功課。
而不是看到不滿意不順心的事情,長期積壓在心裡。
所以看事情想事情的角度要改變,
要從根本放寬心,豁達過生活,才是真正放過自己~

其實,生病後,不用太刻意學習,
我已經漸漸在往放寬心的方向在改變了。
因為,在這種生死攸關的大病後,
馬上就明白了一件事:還有什麼事情比自己的命還重要?
錢,再賺就有,
即使賺不到,前半輩子賺的省點用也可以安心度日;
其他讓自己不愉快的小事,現在真的都只是「小事」了。
比起生死大事,
很多很多的事情,真的其實都是微不足道,
我現在真的都不計較了~

例如,生活裡,
火星人「又」打破了一個虹吸咖啡上壺,
我完全不會生氣了~
反正,用錢就能解決的事情都是小事
東西再買就有了~~

往年為了過年,
我總是跟每個家庭主婦一樣,
在過年前幾個禮拜就開始焦慮東焦慮西。
焦慮還沒辦年貨、該買什麼伴手禮送給誰、何時大掃除等等,
整整兩、三個禮拜腦子裡就是停不下來地東想西想。
然後,為了大掃除,
累壞自己的筋骨,還要生氣火星人都不幫忙,
有時候氣到想哭~~
今年,我唯一做的大掃除就是花錢請人洗家裡那32片窗玻璃!
其他的,因為又碰上自己感冒,根本沒力氣做,
哎~想想算了!不能做就算啦!
也幸好火星人今年改進不少,
雖然沒主動說要幫忙,但只要是我說出口的事情都會隨後做到。

於是,過完年到現在唯一還沒做的,
就是廚房的抽油煙機還沒清洗!
不過,無所謂啦!平常家裡油煙很少,
等有空有力氣了再來清就好了,
何必一定要在過年前讓自己「氣身魯命」呢!
放過自己也放過別人吧

又例如,以前為了環保,堅持坐公車上下班。
明明開車只要十分鐘車程,
我硬是要花四十分鐘甚至一個鐘頭才能到得了家,
還常常為了公車脫班氣得半死。
現在為了能早睡,也為了不讓身體太勞累,改成開車上下班,
來回只有不到二十分鐘的車程,
算一算,每天大概讓我多出至少一個半小時的空閒,
生活多了許多餘裕,心情也放鬆許多~~~

以前為了不想「浪費生命」,
堅持不去參加每年公司宴請幹部的春酒。
生病後想想,我堅持不浪費自己的生命,
其實就是逼使其他同組的幹部必須出席,去浪費他們的生命,
換個角度想,我在堅持什麼呢?!其實有點可笑吧~~
於是今年我主動跟主管說,今年春酒我願意參加,
讓我主管又驚又喜.....

以前開車常常開得飛快,還很沒耐心,
生病後心想,這樣趕來趕去是為了什麼呢?
讓自己心情緊繃肌肉緊張,還常常邊開邊罵其他的車子,
既沒讓自己快樂,也沒讓整段車程更順暢,何必呢~
於是,現在開起車來從容許多,
上班,慢慢開順順地開就好;
赴約,怕來不及就早一點出門,
從心情的根本放鬆自己,就是放過自己吧~
放過自己,也放過別人,
大家都好過一些開心一些,
生活就會一點一點慢慢圓潤開朗起來呢~~~

嗯~這是我自己最近這一年來的反省~~
我這一年來,在網路上、實際生活上接觸了不少病友,
很深刻的感觸就是,
我們這群病友真的是太過認真過生活的人,
於是性子急、責任感太強、自我要求高、或者太過一板一眼太過乖巧,
哎呀呀~~
反正就是要放鬆啦~~~
我們這種人,懶散一點無妨啦!自在悠哉一點無妨啦!
就是別讓自己的發條越上越緊了!
嗯~這是我提醒自己的功課,提供給病友們參考一下囉!

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留言列表 (6)

發表留言
  • 小倩
  • >hi,(站起來,用力鼓掌)!!!妳講得,幾乎跟我病後的心情檢討九成九一樣了!真的,錢能解決的事情,其實都是小事!擁有再多的名利錢財,完全也比不上「好好的活著」還要寶貴!我最近就很努力在學著「不要把別人的愚蠢,拿來跟自己過意不去」,有時候覺得自己挺可笑的,即便對家人的愛是理所當然的,但,他們根本就不甩「高危險群」這個觀念,我幹嘛替他們窮緊張,替他們擔心!我三催四請要他們去檢查,不但,沒人去,最後還嫌我煩,覺得我「反應過度」。想想,過去,我也就是如此的虐待自己。現在的我,非常討厭自己這種個性。我要學著管好自己就好了,別人(即便是家人)要怎麼過他們的人生,並不會因為我一句話而有所改變。是我,得學著放開那些跟自己無關的擔心與不平。健康萬歲,心情萬歲
  • 小倩,妳這句「不要把別人的愚蠢,拿來跟自己過意不去」真是太讚了!真的真的,現在,我們要一起學習放開與自己生命無關的小事呀!要好好疼愛自己,疼愛這個一直以來太過認真的自己~~要多多深呼吸唷~~~開心萬歲~~~

    cancerfree 於 2011/06/10 20:51 回覆

  • Psychotherapist
  • >Dear free~很喜歡妳點點滴滴的治療與預後分享我自己走過切除重建化療而邁進泰莫西芬治療想到過去當了好長時間的模範生為了證明自己對自己行而逼得自己追求卓越果然是左側乳癌的典型現在要學習改變生命態度放開無謂的擔心與好為人師的作風真心的歡喜的接受任何人原本的樣貌
  • tetsu's mama
  • >真是心有戚戚焉阿!說的太貼切了^^新年快樂~
  • 新年快樂呀~要天天快樂喔!

    cancerfree 於 2011/06/10 20:54 回覆

  • 小倩
  • >hi,我想請教妳,妳的開刀處(疤)會不會有時隱隱抽痛(小痛),平常不小心擠壓到時,會痛!我知道妳是全切,但,畢竟也是有刀傷!我是部份切除,切除處剛好是在整個乳房的正中心,除了外觀明顯刀痕,用手摸,也可以很清楚摸到裡頭硬硬的結疤(有時候突然隨手一摸,一時忘了...自己嚇到自己,怎麼硬硬的一塊...金正是...額頭三條槓)。對了,我已經接到醫院通知,重建手術日期下來了(四月中),其實,是個非常小的手術,好像是說在我的乳房中心處劃上兩刀,縫出一個類似乳頭的樣子,然後刺青乳暈,就這樣。所以,以後我可是有刺青的喔!夠神氣吧!呵呵!健康萬歲!小倩
  • 小倩,我的傷口因為是全切,還連同神經一起切掉,所以我的患部從開刀後,幾乎沒有痛的感覺,反而是覺得木木鈍鈍麻麻的。所以我們兩個人的狀況大概不同吧!跟妳說個很好笑的事情,我的傷口紗布拿掉後,用手摸那道長長的刀疤周邊時都會覺得摸到硬硬的東西,我很緊張,擔心不知道是不是還有腫塊沒拿乾淨,雖然知道這個可能性不大,但我還是在回診時問了我的醫生。結果醫生說,那是肋骨啦~~哈哈哈~~~就是說,我現在是前胸直接可以摸到肋骨,而且可以摸到好幾根呢!現在想想覺得很好笑~~乳房上有刺青,真是太酷啦~~讚!!!

    cancerfree 於 2011/06/10 20:54 回覆

  • Psychotherapist
  • >嗯~我的重建方式是從自體肚子切出一條肉去填補胸部全切掉的部分2010年9月術後迄今胸部已經完全沒特別感覺感覺渾然天成日後也會去作粉紅暈到時再問妳的感覺 現在反而有時會抽痛的是肚子的傷疤長達30幾公分呢!歡迎造訪 my bloghttp://blog.elearning.tw/jennifer
  • Psychotherapist,我可以稱呼妳Jennifer嗎?(這樣覺得好像跟妳比較親近一些)剛剛去妳的部落格稍稍看了一下,啊~~病友們真的都是太過認真生活的人啊~~妳也是,我也是~~XD我們都要一起學習,徹底重新做人(笑),活出一個全新的我~~~我會常常去拜訪妳的部落格,閱讀妳的文章的。加油!一起加油喔!

    cancerfree 於 2011/06/10 20:53 回覆

  • 小玉子
  • 請問哦...
    因為我也是全切一邊,但妳是否在傷口上方(算肋骨吧)壓下去會不會痛,我有壓時會小痛,但不壓時不會痛...不知妳是否會...
    我上個月已做年度檢查...這個月要看報告,好擔心...哦...
    這幾天腰又在痛....好怕...
    **每次都好期待看到妳的文章...謝謝~
  • 小玉子,
    哇~妳是我這裡的第一個留言者耶~XD

    不知道妳現在是手術過後多久?
    以我現在(手術後一年半)而言,
    我的傷口附近壓下去不會痛,只會有鈍鈍麻麻的感覺,
    周邊有的部份則會有緊緊的感覺。
    我剛好今天回診看第四次追蹤報告,
    護理師也說,有這種緊緊的感覺的話,就還是要多做一些伸展的動作。

    我也是每次看報告前都會緊張焦慮,
    我想任何人只要處在我們這個狀況,也一定都會忐忑不安的吧!
    我現在都告訴自己,要盡量以平常心面對。
    越能平常心,病魔就越不會找上門來。
    所以我現在對身體上的什麼小小病痛小小疑慮,
    只要不是持續太久的,
    都盡量不管它不想它。

    加油加油!
    這條路既然已經沒有選擇地走上來了,
    就只能眼望著前方勇敢邁進。
    我們一起加油!

    cancerfree 於 2011/06/10 22:30 回覆

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