cancerfree

這篇要來分享我最近接觸到的幾段影片，
主題都是關於一位經歷瀕死經驗的癌末女士Anita Moorjani，
她在從「那一邊」回到這個世界並且經醫學證實痊癒後，
分享她的經歷、體驗與領悟。

看完下面分享的第二段完整版影片，
我自己覺得非常受用，於是又上網去找了更多相關影片觀看。
Anita的觀點之所以能夠打動我，
是因為裡面無關乎宗教信仰，
而是一個更廣泛更大的宇宙觀與生命觀，
也因此而更能說服我。

下面每段影片都是我自己看過後的分享，
其實我看了很多，下面只是重點分享了四段。

影片皆有中文字幕，
下面的文字摘錄是我自己的筆記，
有些可能不是Anita親口說出，
而是我自己的理解，這點還請注意。


＊沒有時間的可以先看這段簡短版的TED演講（18:05）
［艾妮塔‧穆札尼- 死過一次才學會愛Dying to be me! by Anita Moorjani ］
 

內容摘錄：

Anita描述瀕死經驗的過程、感受，
以及在這場瀕死經驗後領悟到的五件事：

1)最重要的是愛，愛自己，才能自我肯定，更愛自己才能更愛別人。

2)無懼地活著，愛比恐懼更能保護我們。

3)歡笑、幽默和快樂很重要。

4)生命是一種恩賜，但我們總是在失去時才學會珍惜生命價值。
　即便是生命中的挑戰，那也是一個禮物，包括癌症。

　我（Anita）曾以為是癌症奪取我的生命，
　但事實上是我在殺死我自己，早在我罹癌之前～
　是癌症拯救了我的生命。

　到最後你會發現，所有的挑戰都是禮物。
　如果你正面對一個挑戰，而它看起來不像是禮物，
　那表示你還沒走到盡頭。

5)永遠做你自己，讓你的生命發出光芒，無條件的愛自己。


＊Anita的瀕死經驗描述、體驗與領悟（完整版）
［Anita Moorjani 艾妮塔‧穆札尼 談瀕死的啟示 ］（1:34:36）
 

內容摘錄：

Anita的成長歷程、家庭背景、瀕死經驗的詳細描述。

愛，在這個世間遭到嚴重扭曲，
跨過到「那一邊」，我們離開了肉體，
沒有了肉體就沒有了性別，沒有種族、文化、自我和價值觀的限制，
這些都留在這個世界了～
跨過去到那個境界的是我們的靈性，純粹的靈性、我們的意識。（註）
一旦脫下這些層層的濾鏡（限制），
剩下的就只有靈性，
那個靈性就是純粹無條件的愛。
這樣的愛如此純粹，
直到它被我們的文化、傳統、性別、自我等限制所稀釋和濾除。

在瀕死經驗中，
Anita領悟到不要害怕，她感受到完全無條件的深切的愛。
在｢那個境界｣裡體驗到對時間、空間、次元完全的全知，
而非現世對於線性時空的有限理解。
她所感受到的愛是完全的同理、理解而不是原諒，
是對於生命與宇宙、能量、靈性的洞悉與天啟般的認知。

不管這個愛是來自於不同信仰、那個愛仍是無條件的。
它讓我（Anita）知道光是我們的存在本身就值得被愛。

允許愛自己，才能找到自己的喜悅，
當你能愛自己到覺得實現自我、展現自我的時候，
你付出的愛就會變成無條件的，
因為你已不要求任何人回報。

以前自覺愛自己是自私的，必須愛別人勝過愛自己，
於是不斷付出，直到精疲力盡。
這也表示我（Anita）一心想取悅別人，不希望有人不喜歡我。
罹癌後，癌症允許我頭一次為自己做點事情，
允許我去接受（而不是付出）。

我們從沒被教會去愛自己～～

當我們愛自己，我們就會停止嚴厲地評斷自己，
當我們善待自己，就會更善待別人。
不評斷自己就不會去評斷別人，
那些苛求批評的人，其實內心對自己更加苛求和批評。
你的內在會反映到你的外在，
你的內心越愛自己，你的外在也會表露更多的愛。

要無懼地生活。
不要害怕別人怎麼想你、怎麼看你，
不要害怕自己不夠好，不要害怕失敗。
當我為別人做事，我並不是出於愛，
而是因為如果我沒有去做，我害怕別人怎麼看我。
所以生活中每個選擇或決定都是出於恐懼，而不是出於愛。

生命是一個恩賜。
不要總是在失去後才知道生命是個禮物。
生命裡的一切，包括挑戰、困難，到最後都會是一個禮物（恩賜），
如果你現在不覺得如此，那表示你還沒有走到盡頭。

關於疾病
想像自己從醫生那裡拿到一張完美無瑕的健康證明，
想像自己此時此刻百分之百健康，
現在你會想做甚麼？
不管是甚麼，就去做吧～
換句話說，繼續享受生命！
即便你正罹患疾病，不管你正經歷甚麼事，
讓享受生命成為你的生活重心。

你唯一的人生目的就是盡可能做自己，
努力做你自己，目的自然就會展現在你面前。

問答部分：
不要想辦法去消除恐懼，因為這樣只是專注在恐懼上。
而是想辦法更加愛自己。
你越愛自己，恐懼就會越少。
用更愛自己來超越恐懼。
將重心放在如何愛自己。


＊其它相關訪談
［如何面對疾病的不安］（7:40）
 

內容摘錄：

與自己的身體對話
在一天中找一段不被打擾的時間獨處，
去感覺它（自己的病痛），
問它為何在那裏？
它在傳達甚麼訊息給我？
但不要評斷它~~
對自己整個身體，從頭到尾，對每個器官每個部位說我愛它。
和自己的身體對話，可以消除恐懼，不管你害怕的是甚麼病。

不要執著於自己的疾病。
我們對疾病越執著，我們越恐懼。
越陷越深就會形成惡性循環～～
生病只是一個徵兆、一個訊息，
它是來告訴我們，我們需要其他東西。

想像自己是個健康人，
不要讓治療成為你的生活重心，
找回樂趣找回熱情找回喜悅找回愛......
讓這些事成為你的生活重心。


＊其它相關訪談
［什麼是一個好的療者？ 你如何療癒自己？ (艾妮塔‧穆札尼) ］12:02
 

內容摘錄：

好的治療者並不從你身上取走你的力量，
好的療癒者會告訴你，你有力量療癒自己，
他指引你的方向，但是讓你走自己的路。

好的治療師是賦予你力量和提醒你、激勵你的人，
而不是用恐懼來綁架病人。

不要整天專注於疾病。
不是要你停止療程，
而是把治療只當做是一天內要做的其中一件事而已。
不要讓生命被疾病圍繞著，讓生活變得充滿恐懼。
不要在疾病裡失去了自己。
繼續去做讓自己快樂的事。

癌症只是喚醒我們去尋回自己、尋回快樂。
癌症不是問題，癌症可以是一個禮物，
一個讓你能夠珍視生命的禮物，
癌症只是一個提醒。

要關注健康、關注養生、關注喜悅，
但不是關注癌症。

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艾妮塔‧穆札尼的著作中文版
［死過一次才學會愛］
Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing
http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100651054


Ａnita Ｍoorjani的官網
http://anitamoorjani.com/


註
靈性：原文essence，此處依據影片中的字幕中譯版本。