cancerfree

終於畢業啦！！！
雖然乳癌是必須終身追蹤的疾病，
雖然我還要吃五年的荷爾蒙藥，
但是完成化療，至少是重大階段的結束。
不用再接受劇毒藥物的摧殘，
我至少可以開始對自己的身體進行建設性的改善。
飲食習慣（盡量素食多蔬果）、
生活作息（早睡早起）的調整、
運動規律（從兩、三天一次慢慢邁向每天三十分鐘）的加強、
還有增加維生素Ｄ的攝取（多晒太陽）、
學習放慢自己的步調....
這都是以後我要盡量維持的好習慣。

我在第六次化療剛做完時就已經迫不及待寫下畢業感言，
（全文請點【這裡】）
這裡就不再多說什麼了。

但是另外要寫在這裡的是，
回顧我這半年的生病過程，
其實有很多面向的問題和經驗應該很值得跟病友分享。
例如關於復健、保險、剃光頭（笑）、
我的荷爾蒙藥物後續治療，
還有關於我對化療和自然療法的一點想法等等，
這些主題在我用第幾次化療第幾週這樣的週記型標題一掩蓋，
就很不容易讓病友找到相關內容....
或者我自己也沒提到過相關細節...

所以接下來這陣子，
如果我的體力、時間許可的話，
希望能針對我這次生病過程中的特定主題單獨寫些小文章，
我也許會把化療週記的內容抽出來重新整理，
或許是全新內容，
目的就是希望能讓更多病友對自己的疾病有更多角度的認識，
而不再害怕或疑懼。

當然，我接下來會以不給自己壓力的步調慢慢進行，
希望大家也都能以更自在的態度面對自己的身體健康～～

我的人生新階段已經展開，
絕對、絕對要讓自己不再被這個難纏的病魔找上！
對自己說加油！
也對所有病友說加油！！！