cancerfree

                終於我的甲亢回診文也開始進入一年更新一次的狀態了。
這是好事。

這表示在我懶惰之餘，
確實病情也進入了穩定階段了。

我2023年6月因為輕微甲低開始停藥，
8月回診一次，數值回到正常，
於是繼續停藥。
12月回診，數字維持正常，
繼續停藥。

接著就是今年五月回診，抽血追蹤。
醫生看了報告結果說，還算正常。
雖然他用了「還」這個字讓我有點介意，
但至少數字「還」在正常值內，
所以繼續停藥，半年後回診。

接下來就是年底，11/27，
跟著婦科和乳房內科同日回診。
醫生這次也是說抽血結果「還」算正常，
繼續停藥。

好喔～
其實我從去年12月的甲亢回診後就決定，
以後不要再糾結在太細節的地方了。
所以從那次的抽血檢查後，
我不再問醫生抽血的各項數字T4、TSH那些到底是多少了。
也所以今年以來的兩次抽血檢查，
我也不問各項數值到底是多少了。

因為，
我覺得我的甲亢有很大一部分可能也跟我很容易對細節產生焦慮有關。
既然如此，那我就反其道而行，
不要去糾結在那些數字的上上下下了。

我只要知道現在回到正常值了，
不管它是多正常還是「還」算正常，
都無妨～

放下那些框框角角，
放鬆自己對許多謹小慎微事物的要求，
說不定這才是對治甲亢的良方？

總之，甲亢我已經停藥一年半了，
繼續跟自己說加油～
我很棒！我夠棒了！！！


〔新功課：糖化血色素〕

不過，因為我的甲亢主治醫生也是新陳代謝、內分泌科的專科醫生，
他這次主動幫我驗了糖化血色素，
發現我的數值是6。（正常值應該在5.5~5.7，而6.5就是糖尿病了！）
這已經是糖尿病的預備軍了！

這個有讓我驚嚇到！
因為我沒有糖尿病的家族史，
我也不愛吃甜食，
我現在連澱粉類都很少吃了，
竟然數字還這麼高？！

所以醫生就叮囑我，
水果不要吃太多、太甜的，多吃蔬菜，
然後，要多運動。

好的。（我抖~~~~）
確實，我這半年運動少了些，我就懶啊....

我得努力恢復運動習慣了，我會乖～

跟自己說，加油！
又有新功課要做了，但還不至於太遲，所以加油～～

以上甲亢年度報告。


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